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Nuestros doctores responden. Saluspot
Pregunta: (21 Diciembre 2015)
«Hola, hace 2 años me caí de las escaleras y tuve un esguince cervical, el sábado al hacer un movimiento brusco sentí un dolor y hoy ya me duele mas el cuello, hombros y cabeza, ¿Puede ser otro esguince?»
Respuesta:
El esguince cervical se produce por un traumatismo mayor que un movimiento brusco, si hay dolor puede haber contractura muscular.Aplica calor local seco, toma un analgésico como paracetamol, si persiste el dolor acude al traumatologo.
Dra. Susana García Greciano
Especialista en Medicina del Deporte, Traumatóloga
Madrid
Nuestros doctores responden en Saluspot
Pregunta:
»¿Qué ejercicios puedo hacer para eliminar unas hernias discales?»
Respuesta:
Las hernias discales no se pueden eliminar con ejercicio, solo la cirugía las elimina, el ejercicio ayuda a mantener buen tono muscular y mejora la clínica. Se debe empezar por hacer ejercicios isométricos de lumbar y abdominales, así como estiramientos, progresivamente se puede comenzar a nadar a espalda y crowl, para seguir con tonificación.
Dra. Susana García Greciano
Especialista en Medicina del Deporte, Traumatóloga de IMTRA
¿Ponerse en forma con electricidad?
Como una moda más, y como un gran fenómeno comercial a explotar, la electroestimulación ha vuelto a nuestras vidas para mejorar el aspecto y la salud:garantiza desde perder peso y conseguir un cuerpazo de músculos definidos y libres de grasa, hasta controlar la hipertensión. Y todo en muy poco tiempo –unos 20 minutos a la semana– y apenas sin esfuerzo. Un sueño largamente perseguido. Este tipo de promesas podría no suponer mayor novedad en un campo especialmente ágil en vender las últimas invenciones. ¿Qué tiene de diferente este caso? El despliegue de marketing que se ha puesto en marcha (casi) convence. Asegura que no hay nada comparable, que es un procedimiento saludable y que no tiene apenas contraindicaciones por lo que puede hacerlo todo el mundo. Pero…
https://elpais.com/elpais/2015/07/23/buenavida/1437660732_197334.html
Nuestros doctores responden: ¿Ondas de choque o infiltración de plasma para tendinitis rotuliana?
«¿Qué es más efectivo para eliminar una tendinosis rotuliana, las ondas de choque o las infiltraciones con factores de crecimiento? Gracias»
-Respuesta:
Una tendinosis rotuliana no es un diagnostico médico, si quiso decir tendinitis rotuliana sin patología degenerativa asociada del mismo, puede estar indicado un tratamiento con fisioterapia y/o ondas de choque. Pero si se asocia una degeneración con rotura intrasustancia del tendón, no esta indicado las ondas de choque y sí las infiltraciones con factores de crecimiento.
Dra. Susana García Greciano
Especialista en Medicina del Deporte, Traumatóloga de IMTRA
Ver todas las preguntas: https://www.doctoralia.es/medico/garcia+greciano+susana-12113488/respuestas
4ºESO + Empresa
Diploma de la comunidad de Madrid para agradecer la participación de nuestro centro en el programa educativo 4ºESO + Empresa.
La Actividad Deportiva Intensa se Asocia a Fracturas en Adolescentes
Un 20% de mujeres jóvenes atletas y reclutas militares lo sufren.
Las niñas adolescentes que participan en actividades físicas de alto impacto, especialmente el baloncesto, atletismo y gimnasia rítmica, parecen tener un mayor riesgo de desarrollar fracturas por estrés, según un informe publicado en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Una fractura por estrés, es una falta de continuidad en el tejido óseo, una “grieta muy delgada” que se puede producir en los huesos después de un ejercicio repetido o prolongado.
Las fracturas por estrés se producen por movimientos repetitivos que por medio de la sobrecarga, llegan a producir una “fractura por fatiga” en el hueso. El músculo no es capaz de tolerar la fuerza repetitiva que se ejerce sobre él y traslada esta carga al hueso. Si la persona no descansa lo suficiente, no da tiempo al hueso a recuperarse y regenerar el area lesionada.
Mientras que el levantamiento de pesas estimula la remodelación ósea y por tanto aumenta la densidad de masa ósea, niveles muy altos de actividad física, sobre todo repetitiva, pueden ser perjudiciales para la salud de los huesos y aumentar el riesgo de fractura por estrés.
A pesar de que las fracturas por estrés son relativamente poco frecuentes, nos encontramos que hay un 20% de mujeres jóvenes atletas y reclutas militares que lo han sufrido alguna vez.
Mi Sanitas, el area de clientes de Sanitas, ahora con cita online
Ahora si eres cliente de Sanitas, puedes pedir cita para los médicos de su cuadro que hayan activado esta agenda online.
Solicita una cita, anúlala o modifícala, desde tu casa o desde tu móvil, para el equipo del Dr. Enrique Galindo Andújar.
Y si tienes alguna duda, llámanos al teléfono 915545405 o contacta con nosotros. Estaremos encantados de atenderte.
¿Resonancia e informe en el mismo día?
Sí, es posible
Incluso, también la consulta con el traumatólogo para valorar el resultado.
Evita desplazamientos. Indícanos con antelación de 2 o 3 días para que podamos organizar la cita para la resonancia y la consulta.
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